17. - 21. 10. 2022 se Educa účastnila dalšího z workshopů v rámci mezinárodního projektu FLOW. Školení v rumunském městě Oradea, které pořádalo Evropské centrum ACTA, se zaměřilo na emoční uvědomění a několik praktických technik pro lepší zvládání emocí.
V první části semináře jsme se zabývali tím, jak funguje lidský systém, co jsou to emoce, jaký je fyziologický rozdíl mezi pozitivními a negativními emocemi, a společně jsme (znovu)objevili, jak a proč je klíčový dech. Ve druhé části kurzu jsme se věnovali různým praktikám, které pomáhají v procesu lepšího zvládání emocí:
- jóga, která umožňuje lépe porozumět proudění v lidském systému a trénuje práci s dechem při různých výzvách pro tento systém;
- perforMA, soubor praktik využívaných při výcviku umělců, který pomáhá zvyšovat vnitřní i vnější uvědomění, propojovat účastníky výcviku s neverbálními dimenzemi interakce a emoční dynamikou.
Dále jsme pod vedením umělce společně vytvořili velkou mandalu nakreslenou křídou na chodníku, což byl velmi zajímavý proces, který ve skupině vytvořil hluboké emocionální spojení a inspiroval tomu, že po dokončení mandaly začali účastníci spontánně tančit kolem ní a na ní.
Mobility pořádané v rumunském městě Oradea se zúčastnilo 16 účastníků z partnerských organizací ze Španělska, Chorvatska, České republiky, Slovinska a Turecka.
